World Sleep Day Today: நிம்மதியான உறக்கம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை

ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்கும் முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று உறக்கம். இன்று உலக தூக்க தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலகத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் உறக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்திடும் நோக்கத்தில் இந்த தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

source https://zeenews.india.com/tamil/health/world-sleep-day-to-discuss-and-distribute-sleep-information-to-the-world-359686